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提高男人性功能的5个小祕诀

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楼主
 楼主| 发表于 2018-2-12 16:02:24 | 只看该作者回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 |
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1.吃得健康

  要抗拒美食的诱惑有时几乎比登天还难,但美味的东西通常都与体脂肪相关,加上现代人久坐不常动的坏习惯,导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少,那么建议多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶,并且定期检查体脂肪,才不会让动脉血管有硬化的机会,生理机能也才能一直保持健康。

2.少抽烟

  抽烟容易导致血管不灵活,许多文献研究发现,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但切记烟难戒,阳萎更难治疗喔!

3.多运动

  如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让做爱时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。

4.不要太晚睡

  休息是为了走更长远的路,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神,就连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于 5 小时,目标至少要 6 小时,理想睡眠应该在 7 至 8 小时才是最好的状态。

5.将工作留在办公室

  家里是谈情的地方,不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大,最容易也最直接的影响就是情绪了,当情绪受干扰时,不仅心情会低落,甚至连性欲也会降低。建议回家尽量与伴侣相处,也把家当作是转换心境的地方,透过回家的温度,提升生活品质,也能提高性爱意愿。

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沙发
发表于 2018-2-12 22:41:51 | 只看该作者|
说的极对

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板凳
发表于 2018-2-24 15:00:59 | 只看该作者|
认同,支持!学习了!

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地板
发表于 2018-2-25 00:09:50 来自手机 | 只看该作者|
哎呀,犯了三项了,赶紧改!

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发表于 2018-3-13 15:08:48 | 只看该作者|

感谢楼主提供资源!

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QQ
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发表于 2018-3-26 17:01:36 | 只看该作者|
这等于没说
轻轻的我走了,正如我
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